Nährstoffe, Ballaststoffe, Vitamine & Co.

Die Grundlage einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist das Wissen darüber, was der eigene Körper an Nährstoffen tatsächlich benötigt – hier erfährst Du, was und wie viel du wirklich brauchst – so individuell wie Du selbst!
Übersäuerung, zu fettreiches Essen, übermäßiger Zuckerkonsum, Vitaminmangel, unzureichende Ballaststoffzufuhr – die Liste der möglichen Problembereiche ist lang – hier lernst Du Stolpersteine und versteckte Fallen zu erkennen und bestmöglich zu vermeiden, für Dein Wohlbefinden.
Anhand eines ausführlichen Anamnesebogens und des von Dir im Vorfeld geführten Ernährungsprotokolls analysieren wir gemeinsam, wo Optimierungspotential vorhanden ist, damit Du dein Körpergefühl langfristig stabilisieren und verbessern kannst.
Sag dem Unwohlsein ade! Lass uns gemeinsam Deine Problembereiche aufdecken und pack es an, Dich zu optimieren!
Jede Beratung ist persönlich und individuell, denn jeder Mensch ist einzigartig. Ob Erwachsene, Kinder, Jugendliche oder Senioren – unsere Bedürfnisse verändern sich im Lauf unseres Lebens, teils enorm. Genauso flexibel und anpassungsfähig muss Deine persönliche Beratung sein, hier bei innvita.coaching.
Du sorgst Dich um das Wohlergehen Deiner Kinder, oder lebst in einem Haushalt mit Senioren? Kein Problem! Auch hinsichtlich der speziellen Anforderungen von Kindern, Jugendlichen und Senioren kann innvita.coaching Dir wertvolle Tipps und Unterstützung bieten!
Du hast Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder besondere Anforderungen? Erfahre, wie Dir auch der Alltag mit Hürden mit Gluten, Histamin, Lactose, oder auch Reizdarm einfacher von der Hand gehen kann und wie Du Deine Lebensmittelauswahl und Speiseplangestaltung effektiv und für Dich passend gestalten kannst.